三鷹マッサージ 整体 アロマオイル LAFESTA 三鷹 の日記
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梅雨シーズンの肩こり・腰痛を上手に予防・改善 三鷹 マッサージ 整体 アロマオイルマッサージ
2013.07.06
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体温調整ができるよう汗を拭き取る
湿度が上がる梅雨 時期は、意識的に汗を拭き取りましょう
梅雨時期は湿度が上昇し、「真夏ではないのに熱中症の恐れがある」と言われるほど、湿気による体温調整に問題を生じやすい時期です。
湿度が高く汗が蒸発しにくく、体内に熱がこもった状態になります。こまめに体を拭いて、体温調整が正常になされるように保ちましょう。体温の調整機能の保つことは、自律神経系の乱れを予防することにもつながります。
ｂｙ 三鷹マッサージ 整体 オイルマッサージ
LAFESTA 三鷹