三鷹マッサージ　整体　アロマオイル　 LAFESTA 三鷹　 | 日記 | 取り戻せ免疫パワー　体温計で命を守る秘術　④

体を守る熱を生み出すのは 筋肉にあるサルコリピン！ 発熱力が低下するのは、年のせいではなく、筋肉があるかどうかがポイントです。 人は寒いとブルブル震えますが、これは筋肉がふるえることで熱を出しているから。ただ、筋肉はずっと震え続けることができません。そこで登場するのが、筋肉に含まれるサルコリピンです。
じつは、サルコリピンというタンパク質の働きによって、筋肉はふるえなくても熱を出せることがわかったのです。 つまり、発熱力は、年齢に関係なく、筋肉が多いかどうかで大きく変わってくるのです。
発熱力の低下を防ぐには、速歩のあとに牛乳を飲む方法がおすすめです。

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