三鷹マッサージ　整体　アロマオイル　 LAFESTA 三鷹　 | 日記 | 疲れ安い梅雨　三鷹　整体　マッサージ　アロマオイルマッサージの店　LAFESTA　三鷹

人の体は、恒常性（ホメオスタシス）という性質があります。気温の変化に合わせて体温を調整するのもそのひとつ。４月から気温が上がり始めますが、６月頃、体がやっと暑さに慣れ始めたときに梅雨が始まります。 梅雨は、雨の日は肌寒く感じたり、晴れ間は暑かったりと気温や湿度が大きく変化します。その結果、体の恒常性がついていかなくなり、体調が悪くなってしまことがあるのです。オフィスの冷房調整も難しいので、極端に寒さを感じることもあり自律神経も乱れがちに。 梅雨の時期に起こりやすい体調の変化として、気分の憂鬱さ、体のだるさや疲れ、風邪をひきやすい、頭痛や食欲不振などがあります。 三鷹　整体　マッサージ　アロマオイルマッサージの店　LAFESTA　三鷹